Mit Phantasiereisen sich entspannen und neue Kräfte sammeln

Der Traum und die Phantasie ist für die Seele, was Nahrung für den Körper ist.

Unsere Gedanken werden oft von Zweifeln, Ängsten und negativen Bildern beherrscht, die uns dann unsicher, kraftlos und mutlos machen. In solchen Momenten ist es wichtig diesen negativen Gedanken positive und kraftvolle Vorstellungen entgegen zu setzen, um unsere Aufgaben mit neuer Energie zu bewältigen. Denn unsere Gedanken bestimmen zum größten Teil unsere Gefühle und unser Verhalten.

Geschichten führen uns in die Welt der Phantasien und fördern unsere Kreativität, die so oft im Alltag verloren geht. Sie können tiefe Entspannung, Beruhigung und Erholung bewirken. Dabei können auch neue Perspektiven deutlich werden und blitzartige Einsichten entstehen. Wir finden wieder Zugang zu unseren eigenen Stärken und Kräften.

Inhalte

• Informationen zu Phantasiereisen
• Durchführung von vielen verschiedenen Phantasiereisen
• Besprechung der persönlichen Erfahrungen

Methoden

Kurzvortrag, Anleitung der Phantasiereisen, Rückmeldungen

Zielgruppe

Alle interessierten neuen Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus dem Einführungskurs (ausgenommen Personen mit Psychosen oder Borderline-Störungen), die offen sind für Neues und die bereit sind, etwas über sich selbst zu erfahren